我不小心从 Mac 的 APFS 驱动器中删除了一些重要文档，而且可能在意识到之前已经清空了废纸篓。我正在尽量避免覆盖任何数据，需要关于最安全的 APFS 数据恢复方案、工具或步骤的建议，以找回这些文件。
由于你处理的是 APFS，最重要的是立刻停止使用那块硬盘。不要再往里面保存任何东西，不要在上面安装应用程序，如果可以避免的话，也尽量不要让 macOS 继续从它运行。已删除的文件仍然有可能恢复，但一旦新数据写入同一空间，恢复成功的几率就会迅速下降。
这里硬盘的类型非常重要。
如果它是外置 HDD，或者是较老款 Mac 上格式化为 APFS 的机械硬盘，只要已删除的数据还没有被覆盖，恢复通常更有希望。
如果它是 SSD，情况就不同了，因为有 TRIM。TRIM 会让 SSD 知道哪些已删除的数据块可以被清除。一旦这些数据块真的被擦除，恢复软件就无法重建它们。所以如果这是 APFS SSD，不要继续使用这台 Mac，并寄希望于文件会自己回来。它运行得越久，TRIM 彻底抹掉已删除数据的可能性就越大。在较新的 macOS 版本上，通常并不能实际关闭内部 SSD 的 TRIM，所以速度很关键。
在开始使用恢复工具之前，先检查一些简单的项目：
- Time Machine 备份。
- 可用的 APFS 快照。
- FileVault 加密。如果硬盘已加密，在大多数恢复软件能够正确扫描之前，需要先解锁或解密。
至于实际恢复，Disk Drill 对我来说效果最好。它处理 APFS 的方式比那些只扫描原始文件签名的工具更实用。如果 APFS 元数据还在，你可能可以找回文件夹结构和文件名，而不是最后只得到一堆没有名称的文件。
更安全的流程基本如下：
- 将 Disk Drill 安装到另一块硬盘上，而不是你要恢复数据的那块硬盘。
- 连接包含丢失数据的 APFS 硬盘。
- 运行完整扫描。
- 在恢复之前先预览文件。
- 恢复到另一块磁盘，绝不要恢复回原始硬盘。
不要跳过预览这一步。这是一个快速判断文件是否真的完好的方法，避免浪费时间去恢复一堆损坏的结果。
如果硬盘无法挂载、频繁掉线，或者发出奇怪的噪音，我会停止继续操作。先不要运行急救，也不要尝试任何可能会向磁盘写入更改的修复。先把重要数据取出来，然后再考虑之后修复硬盘。
如果这只是误删或文件系统损坏，那么成功几率会比硬盘出现物理故障时高得多。
在您尝试恢复文件期间，不要重新安装 macOS、运行清理应用程序，或在该驱动器上“腾出空间”。人们在较新的 Mac 上经常忽略的一点是 iCloud Drive/Desktop 与 文稿 同步。如果启用了该功能，请在进行付费恢复扫描之前，先检查 iCloud.com 的“最近删除”以及“文件”应用中的最近删除区域。这样可以为您省去大量风险和时间。如果那些文件仅保存在本地，那么我同意 @mike34 先制作磁盘镜像的建议，但在您准备好另一块磁盘之前，我会将 Disk Drill 或任何扫描器仅视为只读检查工具。最糟糕的做法是找到可恢复的文件后，又将它们保存回同一个 APFS 宗卷。
如果这是在内部 SSD 上，恢复软件可能会找到文件名或片段，但仍然无法给你可用的文档。在为 Disk Drill 或其他任何工具付费之前，也请检查特定应用的版本历史：Pages/Word 自动保存、OneDrive/Google Drive 回收站、电子邮件附件，以及“恢复到”版本，有时这些方法会比磁盘恢复更有效。